El primer año en la universidad es una etapa única: está lleno de cambios que pueden ser emocionantes, pero también desafíos. Muchos jóvenes llegan con grandes expectativas: Hacer nuevos amigos, vivir experiencias inolvidables, pagar bien en las clases y disfrutar de la nueva independencia al máximo.
Es un período de descubrimientos valiosos. Sin embargo, también trae incertidumbre, fatigaNuevas responsabilidades y un cambio significativo del entorno al que estuvieron acostumbrados durante años.
Esta transición puede ser abrumadora. Aunque desde el exterior parece que todos se adaptan fácilmente, muchos estudiantes enfrentan dudas, estrés y frustración. Estas experiencias no son signos de fracaso; Son una parte natural del proceso de adaptación.
A nivel académico, muchos descubren que las estrategias que funcionan no son tan efectivas antes, y es hora de reajustar los métodos de estudio a este nuevo contexto, con mayor complejidad y demandas. Es una oportunidad para explorar nuevas formas de aprendizaje y lo que funciona mejor en esta etapa.
Durante el primer semestre, es aconsejable evaluar el estilo de aprendizaje personal y aplique técnicas de estudio que se adapten a ese estilo y a las nuevas demandas académicas.
Otro factor clave es Cuidar bien. Como Carolyn Gatón, una estudiante para el término de psicología clínica señala: “Las materias, tareas, aspiraciones … son relevantes, pero no tan trascendentales como su bien. Como estudiantes, debemos cuidar la clave de nuestro éxito: salud, tanto mental como físico«
La vida social también cambia. Aunque el universidad Se imagina como un espacio para hacer nuevas relaciones, al principio no siempre es fácil conectarse. Es común que los nuevos estudiantes se sientan solos o fuera de su zona de confort. Participar en actividades extracurriculares o integrarse en grupos de estudiantes puede reforzar el sentido de pertenencia y es una excelente manera de conocer a personas con intereses compartidos.
Ibero -American University, UnibeTiene una red de soporte con varias herramientas para acompañar a los nuevos estudiantes en su proceso de adaptación. La decanería del estudiante ofrece orientación académica y asesoramiento emocional para que cualquier estudiante que enfrente alguna dificultad o pase por un momento difícil pueda buscar apoyo de manera oportuna.
La Unidad de Experiencia Estudiantil trabaja junto con el Decanery que proporciona acompañamiento durante esta transición, identificando las necesidades y desafíos a través de encuestas, entrevistas, grupos focales, entre otras herramientas.
Apoyo académico
Una iniciativa reciente de Unibe es U-Fresh, un programa que promueve el desarrollo integral de nuevos estudiantes a través de talleres interactivos, tutoriales y recursos especializados. Este programa tiene los «Unibuddies», estudiantes de los años superiores que acompañan a aquellos en una nueva entrada para dar sus primeros pasos, brindando apoyo académico y emocional de su experiencia.
El tema de la orientación universitaria también es parte de esta red, que proporciona herramientas para el Conocimientogestión del tiempo, el desarrollo de hábitos de estudio y adaptación al entorno académico, y el Taller de calidad de vidaun tema diseñado para fortalecer los recursos personales de cada estudiante.
La maestra María del Carmen Martínez explica: «En este taller, acompaño a los estudiantes para fortalecer su bien emotivo y físico, para conocerse, administrar sus emociones, comunicarme de manera asertiva y desarrollar hábitos saludables y habilidades prácticas para enfrentar desafíos académicos y personales».
Sin lugar a dudas, los cambios académicos, emocionales y personales que trae el primer año de la universidad requieren tiempo de adaptación, y cada estudiante vive su proceso de manera diferente.
Sin embargo, será útil establecer rutinas saludables que funcionen individualmente, mantener expectativas realistas, ser pacientes consigo mismos y buscar apoyo cuando sea necesario. No tiene que tener todo resuelto desde el principio, sino para identificar las herramientas que pueden ayudarlo a mantenerse en esta nueva etapa.
La autora, Rosa Italia González, es guía y psicóloga del Decano de Estudiantes de la Universidad Iberoamericana, Unibe.
<
Deja una respuesta